林雅萍 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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5.1 km | 00:25:39 | 04:59/km

日期: 2014-04-05 17:20 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: ok - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 37%

Pace: 05'18" / 05'00" / 04'57" / 04'49" / 04'59" / 04'27" /

Part I
昨天跌了一跤，今天測試一下確定沒有傷到腳，跟跑跟了5k找到藉口趕緊跳車休息，等等看狀況再進場~~嘿嘿^^

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

簡姆斯, 米麒麟和其他 55 人說推

·

Maius 瑪雅雅萍午安~傷口還好吧，不愧是一姐^^

2014-04-06 13:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'00"	00:10'18"
3	04'57"	00:15'15"
4	04'49"	00:20'04"
5	04'59"	00:25'03"
5.1	04'27"	00:25'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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