TW 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

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9.0 km | 01:07:22 | 07:27/km

日期: 2018-10-23 20:08 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'12" / 09'24" / 08'08" / 06'59" / 06'47" / 07'38" / 08'26" / 06'27" / 05'53" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 158.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

聖融, 何煌明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'24"	00:16'36"
3	08'08"	00:24'44"
4	06'59"	00:31'43"
5	06'47"	00:38'30"
6	07'38"	00:46'08"
7	08'26"	00:54'34"
8	06'27"	01:01'01"
9	05'53"	01:06'54"
9.0	07'42"	01:07'09"

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成績 : 04:39:10

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