Emil 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 香港
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7.3 km | 00:51:17 | 07:01/km

日期: 2018-10-22 22:11 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'18" / 05'51" / 07'32" / 06'45" / 05'20" / 05'48" / 06'42" / 06'04" / 10'00" /

香港

Emil

·

基本訓練
--
5 rounds

10月累積里程 : 194.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

HikeRun, QQ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	05'51"	00:10'09"
3	07'32"	00:17'41"
4	06'45"	00:24'26"
5	05'20"	00:29'46"
6	05'48"	00:35'34"
7	06'42"	00:42'16"
8	06'04"	00:48'20"
7.3	-4'-18"	00:51'20"

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