蕭萏華 2018/10/21 訓練日誌

蕭萏華新北市
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蕭萏華

10.1 km | 01:18:02 | 07:44/km

日期: 2018-10-21 07:09 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'43" / 06'32" / 08'01" / 07'53" / 07'38" / 07'48" / 08'11" / 07'41" / 08'59" / 07'44" / 26'40" /

10月累積里程 : 12.27 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'32"	00:12'15"
3	08'01"	00:20'16"
4	07'53"	00:28'09"
5	07'38"	00:35'47"
6	07'48"	00:43'35"
7	08'11"	00:51'46"
8	07'41"	00:59'27"
9	08'59"	01:08'26"
10	07'44"	01:16'10"
10.1	27'57"	01:18'02"

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