5.1 km | 00:28:21 | 05:33/km日期: 2018-10-17 16:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'45") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 345.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'29" | 00:11'06" |
3 | 05'36" | 00:16'42" |
4 | 05'31" | 00:22'13" |
5 | 05'26" | 00:27'39" |
5.1 | 07'08" | 00:28'21" |