5.4 km | 00:40:01 | 07:25/km日期: 2018-10-21 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 08'14" / 06'03" / 06'04" / 07'00" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'22" (+10'19") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'14" | 00:14'29" |
| 3 | 06'03" | 00:20'32" |
| 4 | 06'04" | 00:26'36" |
| 5 | 07'00" | 00:33'36" |
| 5.4 | 16'25" | 00:40'02" |
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