周珍珍 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

周珍珍台中
ID 377294

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12.0 km | 01:35:39 | 07:58/km

2018 清水馬拉松嘉年華會路跑賽

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:35:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

日期: 2018-11-04 06:15 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'09" (+00'41")

1017 / 1017

2

08'36"

(15'53")

08'36" (+02'08")

998 / 2015

3

07'49"

(23'42")

07'50" (+01'22")

997 / 3012

4

08'32"

(32'14")

08'27" (+01'59")

1008 / 4020

5

09'06"

(41'20")

09'09" (+02'41")

994 / 5015

展開計圈分析

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周珍珍

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周珍珍

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2018清水馬拉松-12k

海克力斯50k累計挑戰賽-1

賽後評分: 賽道規劃還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 54.07 km

Android - Sony H9493 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'37"	00:15'48"
3	07'54"	00:23'42"
4	08'26"	00:32'08"
5	09'12"	00:41'20"
6	09'01"	00:50'21"
7	06'25"	00:56'46"
8	07'40"	01:04'26"
9	06'40"	01:11'06"
10	07'00"	01:18'06"
11	08'33"	01:26'39"
12	08'03"	01:34'42"
12.0	15'33"	01:35'10"

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