曹原彰 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
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3.5 km | 00:52:47 | 15:07/km

日期: 2018-10-20 10:11 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 18'43" / 14'01" / 14'44" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'30"

(18'30")

18'39" (+04'34")

991 / 991

2

14'14"

(32'44")

14'05"

1009 / 2001

3

14'31"

(47'15")

14'34" (+00'29")

996 / 2997

4

05'07"

(52'22")

10'25"

490 / 3488

新北市

曹原彰

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曹原彰

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緩和用

10月累積里程 : 160.00 km

Mizuno Wave Inspire 14 累積 : 2213.2 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'43"	00:18'43"
2	14'01"	00:32'44"
3	14'44"	00:47'28"
3.5	09'59"	00:52'22"

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