半馬 | 01:45:04 | 04:58/km | 第25半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-21 |
| 成績 | 01:45:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:58/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'09" (+01'35") | 00:50'57" (+00'50") |
| 00:24'48" (+00'14") |
| 00:24'34" | 00:50'07" |
| 00:25'33" (+00'59") |
|
日期: 2018-10-21 06:11 - 總爬升: 269 m - 地點: 霧峰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'45" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'38" | 859 / 20859 |
早安 運動愉快
呆瓜藍斷掉說拜拜哦不是主人不愛你哦
賽前宣言: 看看是否有改善 去年好像風評不好
賽後評分: 后面又碰到散步歡樂組 不會靠右邊走就是喜歡走左邊 感覺很差
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.12 km 
母子鱷魚 三代呆瓜藍 累積 :
447.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'05" | 00:10'49" |
| 3 | 05'08" | 00:15'57" |
| 4 | 05'02" | 00:20'59" |
| 5 | 05'10" | 00:26'09" |
| 6 | 04'58" | 00:31'07" |
| 7 | 05'05" | 00:36'12" |
| 8 | 05'07" | 00:41'19" |
| 9 | 04'47" | 00:46'06" |
| 10 | 04'51" | 00:50'57" |
| 11 | 04'52" | 00:55'49" |
| 12 | 04'50" | 01:00'39" |
| 13 | 04'54" | 01:05'33" |
| 14 | 04'58" | 01:10'31" |
| 15 | 05'00" | 01:15'31" |
| 16 | 05'15" | 01:20'46" |
| 17 | 05'23" | 01:26'09" |
| 18 | 05'19" | 01:31'28" |
| 19 | 04'51" | 01:36'19" |
| 20 | 04'45" | 01:41'04" |
| 20.9 | 04'39" | 01:45'04" |
留言 
展開計圈分析
