陳皇儒 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳皇儒桃園
ID 50374

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5.1 km | 00:28:29 | 05:35/km

日期: 2018-10-21 17:30 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'42" / 05'22" / 05'15" / 05'57" / 05'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'04")

05'22" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'19")

05'15"

1000 / 3000

4

05'56"

(22'16")

05'56" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'43"

(27'59")

05'43" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'29"

(28'29")

05'08"

95 / 5095

10月累積里程 : 23.22 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 598.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'22"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'57"	00:22'16"
5	05'43"	00:27'59"
5.1	05'14"	00:28'29"

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