7.2 km | 00:38:42 | 05:21/km日期: 2018-10-20 22:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 04'49" / 05'19" / 05'39" / 05'41" / 05'31" / 05'17" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'21") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
807.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 04'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'19" | 00:16'52" |
| 4 | 05'39" | 00:22'31" |
| 5 | 05'41" | 00:28'12" |
| 6 | 05'31" | 00:33'43" |
| 7 | 05'17" | 00:39'00" |
| 7.2 | 06'10" | 00:40'21" |
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