鎮原 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

鎮原苗栗
ID 22198

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5.3 km | 00:38:57 | 07:23/km

日期: 2014-04-05 07:12 - 總爬升: 129 m - 地點: 苗栗、鯉魚潭水庫 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'57" / 07'53" / 06'15" / 06'47" / 07'47" / 08'33" /

原本只是想熱熱身，為明日的明德馬做準備，但沒有想到一跑出去，竟然都是坡。

4月累積里程 : 242.83 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖祥評 (若是緣再苦味也是甜;若無緣藏愛在心田), 寶琳-球和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'53"	00:15'50"
3	06'15"	00:22'05"
4	06'47"	00:28'52"
5	07'47"	00:36'39"
5.3	08'33"	00:38'57"

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