Johnson 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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16.4 km | 01:38:32 | 06:00/km

日期: 2014-04-02 17:51 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'50" / 06'13" / 05'52" / 05'50" / 05'57" / 05'44" / 06'06" / 05'38" / 05'54" / 05'45" / 06'05" / 05'57" / 06'03" / 05'50" / 05'24" / 06'06" / 08'11" /

4月累積里程 : 328.05 km

mizuno Precision 13 累積 : 1451.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Amy Yeh, cclin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'13"	00:13'03"
3	05'52"	00:18'55"
4	05'50"	00:24'45"
5	05'57"	00:30'42"
6	05'44"	00:36'26"
7	06'06"	00:42'32"
8	05'38"	00:48'10"
9	05'54"	00:54'04"
10	05'45"	00:59'49"
11	06'05"	01:05'54"
12	05'57"	01:11'51"
13	06'03"	01:17'54"
14	05'50"	01:23'44"
15	05'24"	01:29'08"
16	06'06"	01:35'14"
16.4	08'11"	01:38'32"

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