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 |  21.3 km | 01:54:12 | 05:21/km日期: 2012-11-25 15:46 - 地點: 青年公園-->河濱公園-->青年公園 - 天氣: 晴，但陽光不烈 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% Pace: 05'11" / 05'27" / 05'30" / 05'32" / 05'04" / 05'02" / 05'10" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'15" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'26" / 05'39" / 05'55" / 06'01" / 05'46" / 06'01" / 第一次單程跑超過20公里，主要因前幾天腸胃炎，停跑兩日，今天趁好天氣，沿著新店溪河岸河濱公園，補一下里程，順便完成一次半馬距離的訓練。 11月累積里程 : 229.75 km  ASICS GT2150 累積 : 4450.6 kmXT 上傳 | 12 years ago
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