馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    10.0 km | 01:05:15 | 06:31/km
    日期: 2018-10-19 20:53 - 地點: 一條隆 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 12198 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 07'08" / 06'49" / 06'45" / 06'51" / 06'34" / 06'26" / 06'20" / 06'10" / 06'06" / 05'59" / 00'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'06" (+01'02")1002 / 1002180 / 78
    2
    06'54"  (14'02")
    		06'50" (+00'46")1009 / 2011186 / 78
    3
    06'45"  (20'47")
    		06'43" (+00'39")1004 / 3016186 / 79
    4
    06'50"  (27'37")
    		06'49" (+00'45")1001 / 4017186 / 78
    5
    06'38"  (34'15")
    		06'37" (+00'33")1002 / 5019188 / 80
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (40'40")
    		06'24" (+00'20")1002 / 6021187 / 83
    7
    06'22"  (47'02")
    		06'18" (+00'14")1008 / 7030189 / 83
    8
    06'11"  (53'13")
    		06'08" (+00'04")1005 / 8036188 / 86
    9
    06'07"  (59'20")
    		06'04"1007 / 9043187 / 87
    10
    05'55"  (01:05'15")
    		05'56" 996 / 10040190 / 88
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    薛武忠, Sumii 和其他 4 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    薛武忠, Sumii 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    畯（準仔） 恭喜賀喜！
    2018-10-19 23:31 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 嬰兒真是可愛的東西^^
    2018-10-19 23:39 ·
    Cathy 國色天香的恰恰~美到嬰兒都不敢睜開眼睛看妳了~恭喜10k入袋~
    2018-10-19 23:47 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    薛武忠, Apo 和其他 2 人說推
    · 留言

    我妹剛生完寶寶，跟我說想吃我做的麵包，可是最近沒有做麵包，所以看看儲物櫃有的材料來煮一鍋八寶粥，跑完就有剛悶煮好的八寶粥等我，吃起來有小時候的味道～敲好吃的！

    跑步的時候想到
    一旦知足就覺得幸福～

    我覺得幸福！

    10月累積里程 : 151.90 km ASICS LADY TARTHERZEAL2 累積 : 426.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    曾少均, 林慧君 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    姜宗文 馬上來個十K嚇死暖阿貝了啦！
    2018-10-19 22:44 ·
     1 個人推
    旅人 那個寶寶好像很想喊救命的樣子
    2018-10-19 22:46 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告暖阿貝：輕鬆跑輕鬆跑～！
    2018-10-19 22:46 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告旅人阿貝：我的懷抱有天使的溫暖！
    2018-10-19 22:47 ·
    旅人 可是----這樣輕鬆跑領不到出生年份的酒喔
    2018-10-19 22:47 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 旅人阿貝：總有其他其他法子讓你甘心拱手相讓！
    2018-10-19 22:49 ·
     1 個人推
    姜宗文 有慈母味道喔！
    2018-10-19 22:49 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告暖阿貝：台灣紀錄是65歲生小孩，我還可以努力30幾年～
    2018-10-19 22:50 ·
     1 個人推
    旅人 好吧----你可以請宗文阿伯幫忙
    比照男生的標準
    只要宗文阿伯10km能快我5分鐘
    我一樣
    雙手奉上喔
    2018-10-19 22:51 ·
     2 個人推
    旅人 ----我還可以努力30幾年～----
    這種謊話都說得出口
    是10幾年吧
    2018-10-19 22:52 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 你你你你喝醉了⋯⋯瘋言瘋語的（淚奔）
    2018-10-19 22:55 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 這⋯八寶粥好有味喔👍
    2018-10-19 22:56 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 吃貨人渝又出現了？！
    2018-10-19 22:57 ·
    David 25歲的弟弟來吃八寶粥了！姊姊妳好優秀唷！晚安啥～
    2018-10-19 23:27 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 25歲？！好小喔⋯⋯
    來～媽媽餵你吃！啊～～～～～～～～
    2018-10-19 23:29 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安💤
    小週末運動愉快🌈
    2018-10-19 23:39 ·
     1 個人推
    Cathy 國色天香的恰恰~美到嬰兒都不敢睜開眼睛看妳了~恭喜10k入袋~
    2018-10-19 23:48 ·
     1 個人推
    Apo 好濃稠的感覺啊.....
    知足就是幸福啊~~~~
    2018-10-20 03:39 ·
     1 個人推
    John Chen 哇喔…
    幸福的味道…(≧▽≦)
    2018-10-20 04:50 ·
     1 個人推
    Sumii 小嬰兒好萌(*¯︶¯*)😘😍
    2018-10-20 07:09 ·
     1 個人推
    karros 我也想粗麵包啦
    2018-10-20 09:54 ·
     1 個人推
    姜宗文 我十K也跑不進40分內啊！
    所以真難啊！
    2018-10-20 11:33 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 妳會做麵包喔！想吃吃看
    2018-10-20 19:11 ·
     1 個人推
    旅人 ----妳會做麵包喔----呵呵呵........
    2018-10-20 19:24 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 旺仔晚安～
    2018-10-20 20:35 ·
    Lady恰恰 🍄 Cathy晚安～北鼻長大以後也是跟我一樣國色天香等級的美女^^
    2018-10-20 20:37 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Apo要幸福喔～
    2018-10-20 20:38 ·
    Lady恰恰 🍄 John哥晚安～要好好對待跟珍惜家人，就會很幸福了^^
    2018-10-20 20:40 ·
    Lady恰恰 🍄 Sumii晚安～對吧對吧！只要保持運動就會很年輕～也會很萌的～
    2018-10-20 20:42 ·
    Lady恰恰 🍄 Karros:給你食譜，自己做更好吃😋
    2018-10-20 20:43 ·
    Lady恰恰 🍄 宗文暖貝：旅人阿貝那是激將法，別入了他的圈套，他也跑不進40分啊⋯
    2018-10-20 20:45 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Jon 哥晚安～我相簿裡面都有po啊
    因為另一半愛吃麵，所以做麵食也很拿手^^
    2018-10-20 20:47 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告旅人阿貝：沒辦法啊～我這叫出得了廳堂、進得了廚房啊
    2018-10-20 20:54 ·
     1 個人推
    旅人 喔----妳隨算說說
    我加減聽聽
    2018-10-20 21:01 ·
     1 個人推
    大文DaiMan 很有母愛呢～XDD
    2018-10-22 08:38 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'49"00:13'57"
    306'45"00:20'42"
    406'51"00:27'33"
    506'34"00:34'07"
    606'26"00:40'33"
    706'20"00:46'53"
    806'10"00:53'03"
    906'06"00:59'09"
    1005'59"01:05'08"
    10.0-37'-38"01:05'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :