A.H. 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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3.0 km | 00:19:54 | 06:36/km

日期: 2014-04-03 18:26 - 地點: 興大 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'43" / 06'40" / 06'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'22")

06'39" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'50")

06'28"

1000 / 3000

4

00'04"

(19'54")

04'45"

14 / 3014

去年11月到現在，好久沒來興大跑。

4月累積里程 : 104.31 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖明源, lwenc1216 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'40"	00:13'23"
3	06'28"	00:19'51"
3.0	--'--"	00:19'51"

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