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𣛧森林木
新竹
ID 172077
166 位追隨者
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𣛧森林木
6.7 km
|
00:41:43
|
06:11/km
日期:
2018-10-19 18:19
-
平均心率:
131
-
卡路里:
445 Cal
-
平均步頻:
175
Pace: 06'30" / 06'37" / 06'06" / 05'52" / 05'55" / 06'07" / 06'12" /
Easy run, 舒服
10月累積里程 :
275.71 km
Epson 上傳
| 6 years ago
小婷
,
sunway
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
John Chen
飛哥，晚安
輕鬆跑愉快……(*^^*)
2018-10-19 20:18 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
這速度神人跑起來
應該像走跑
整個很開心的fu😋
2018-10-19 23:47 ·
1
個人推
LuLu Chiu
豬豬早^^久沒跑長距離，跑到快掛了
5分速跑不掉速，麻煩豬豬老師開個課吧！
2018-10-20 09:34 ·
1
個人推
LuLu Chiu
豬豬果然是行家！一看就知道～
今天本來想說能不能撐到32K，可是早餐吃不夠多，實在撐不下去了～
2018-10-20 09:48 ·
1
個人推
David Chiu
這樣也被你發現﹏
可以不要這麼專業嘛😂😂😂
應該１６後k就全開說是吧
2018-10-20 10:24 ·
1
個人推
Lily
午安！
輕鬆跑可以跑很遠啊！
2018-10-20 10:45 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
吼。我幫別人跑，成績不是我的。所以。我打算7分速跑🤣
2018-10-20 10:49 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
一直笑🤣
我覺得自從星期一跑完到昨天跑。好累😔。所以。今天就小跑，不然明天跑不完怎麼辦😱
2018-10-20 21:05 ·
1
個人推
LuLu Chiu
欸～我的跑量居然超越豬豬了！呵呵
300K!從來沒有過欸～感覺有點難耶～
2018-10-21 13:27 ·
1
個人推
David Chiu
是…南投旅跑賞煙火的環湖馬
我想體驗一下傳說35k後的長坡大魔王！😁😁😁
2018-10-21 20:23 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'30"
00:06'30"
2
06'37"
00:13'07"
3
06'06"
00:19'13"
4
05'52"
00:25'05"
5
05'55"
00:31'00"
6
06'07"
00:37'07"
6.7
06'12"
00:41'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:26:23
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09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:09
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:25
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05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
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00:25:09
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21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
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00:30:21
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Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
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05:59:42
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29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
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06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
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00:37:20
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35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
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17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
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00:57:26
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13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:34
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Inna Chang
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0.1 km
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08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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4.3 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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5.2 km
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00:27:24
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6.7 km | 00:41:43 | 06:11/km
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