8.8 km | 00:48:36 | 05:31/km日期: 2014-04-04 18:16 - 地點: 和美國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 802 / 8802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'39" | 00:16'48" |
| 4 | 05'35" | 00:22'23" |
| 5 | 05'27" | 00:27'50" |
| 6 | 05'31" | 00:33'21" |
| 7 | 05'26" | 00:38'47" |
| 8 | 05'28" | 00:44'15" |
| 8.8 | 05'10" | 00:48'24" |
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