10.3 km | 01:18:02 | 07:36/km日期: 2018-10-22 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'31" / 08'04" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'13" / 06'35" / 11'00" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'59" (+04'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+04'16") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.05 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'04" | 00:17'35" |
| 3 | 06'28" | 00:24'03" |
| 4 | 06'29" | 00:30'32" |
| 5 | 06'24" | 00:36'56" |
| 6 | 06'26" | 00:43'22" |
| 7 | 06'31" | 00:49'53" |
| 8 | 06'13" | 00:56'06" |
| 9 | 06'35" | 01:02'41" |
| 10 | 11'00" | 01:13'41" |
| 10.3 | 10'30" | 01:16'24" |
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