韋小華 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

韋小華新北市
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7.5 km | 00:52:53 | 07:05/km

日期: 2014-04-09 19:57 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'34" / 05'51" / 07'10" / 07'09" / 07'01" / 07'30" / 05'48" / 12'40" /

4月累積里程 : 117.00 km

Crocodile 橘累積 : 172.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

大麥, Pepsi Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'51"	00:12'25"
3	07'10"	00:19'35"
4	07'09"	00:26'44"
5	07'01"	00:33'45"
6	07'30"	00:41'15"
7	05'48"	00:47'03"
7.8	07'26"	00:52'53"

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成績 : 04:39:10

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