4.4 km | 00:21:15 | 04:52/km日期: 2018-11-02 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 13'23" / 05'04" / 12'15" / 13'50" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'53") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 05'04" | 00:18'27" |
| 3 | 12'15" | 00:30'42" |
| 4 | 13'50" | 00:44'32" |
| 4.4 | 16'17" | 00:50'17" |
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