5.6 km | 00:27:26 | 04:55/km日期: 2018-10-18 07:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'45" / 04'51" / 05'03" / 04'49" / 04'55" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'37") | 569 / 5569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.57 km Addias Addias Galaxy 累積 :
886.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'51" | 00:09'36" |
3 | 05'03" | 00:14'39" |
4 | 04'49" | 00:19'28" |
5 | 04'55" | 00:24'23" |
5.6 | 05'23" | 00:27'27" |