黃盟元 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:23:51 | 04:43/km

日期: 2018-10-18 04:36 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'21" / 04'44" / 04'41" / 04'18" / 04'28" / 09'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 208.55 km

NIKE T34 累積 : 952.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李崧豪, Atta Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'44"	00:10'05"
3	04'41"	00:14'46"
4	04'18"	00:19'04"
5	04'28"	00:23'32"
5.0	08'51"	00:23'55"

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成績 : 04:39:10

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