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張雯萍
雲林
ID 341388
201 位追隨者
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張雯萍
1700 m
|
00:39:02
|
02:17/100m
日期:
2018-10-17 05:37
-
卡路里:
408 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'07"
(01'07")
02'14" (+00'22")
23
90
2
02'20"
(03'27")
04'40" (+02'48")
22
162
3
02'19"
(05'46")
04'38" (+02'46")
22
161
4
02'19"
(08'05")
04'38" (+02'46")
22
161
5
02'23"
(10'28")
04'46" (+02'54")
22
165
展開計圈分析
6
02'20"
(12'48")
04'40" (+02'48")
22
162
7
02'18"
(15'06")
04'36" (+02'44")
22
160
8
02'18"
(17'24")
04'36" (+02'44")
23
161
9
02'10"
(19'34")
04'20" (+02'28")
23
153
10
01'28"
(21'02")
02'56" (+01'04")
23
111
11
01'12"
(22'14")
02'24" (+00'32")
24
96
12
01'11"
(23'25")
02'22" (+00'30")
20
91
13
01'12"
(24'37")
02'24" (+00'32")
22
94
14
01'14"
(25'51")
02'28" (+00'36")
22
96
15
01'11"
(27'02")
02'22" (+00'30")
23
94
16
01'14"
(28'16")
02'28" (+00'36")
23
97
17
01'05"
(29'21")
02'10" (+00'18")
22
87
18
03'41"
(33'02")
07'22" (+05'30")
21
242
19
00'59"
(34'01")
01'58" (+00'06")
27
86
20
01'06"
(35'07")
02'12" (+00'20")
26
92
21
02'12"
(37'19")
04'24" (+02'32")
27
159
22
01'06"
(38'25")
02'12" (+00'20")
26
92
23
01'02"
(39'27")
02'04" (+00'12")
26
88
24
00'56"
(40'23")
01'52"
27
83
25
00'56"
(41'19")
01'52"
26
82
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雲林
張
雯萍
·
留言
比完賽，深深覺得是不是大腿太粗?
絕不是因為賽前本哥又說我腿練太粗了！
終於體會鋼鐵仁說的大腿內側摩擦的痛～
賽後第四天傷口終於快好了。
氣溫回溫，游泳最剛好，冷水道游剛剛好。放鬆游～
10月累積里程 :
10.32 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃茂璟
,
陳國銘
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
早安
2018-10-17 06:35 ·
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
早安，晨泳愉快
2018-10-17 06:36 ·
1
個人推
Hugo Liu
練太勤了，該休息一下囉
2018-10-17 12:35 ·
1
個人推
張雯萍
休息是為了迎接新的挑戰。
休息過後才會變強——鋼鐵仁
2018-10-17 13:12 ·
1
個人推
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
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08:12/km
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1700 m | 00:39:02 | 02:17/100m
雲林
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