莊堃志 2018/10/17 訓練日誌

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莊堃志

10.1 km | 00:56:18 | 05:36/km

日期: 2018-10-17 19:34 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'49" / 06'21" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'40" /

台中

莊堃志

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基本訓練
--
好久沒有跑這麼爽快過了！

10月累積里程 : 191.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建民, 嘉龍（青菜造灶硬跑團）和其他 35 人說推

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觀看另 4 則留言

莊堃志今發兄午安好

2018-10-18 13:40 ·

莊堃志柱哥週日見

2018-10-18 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'25"	00:16'30"
4	05'24"	00:21'54"
5	05'20"	00:27'14"
6	05'49"	00:33'03"
7	06'21"	00:39'24"
8	05'36"	00:45'00"
9	05'28"	00:50'28"
10	05'35"	00:56'03"
10.0	05'40"	00:56'20"

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