謝進興 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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12.5 km | 07:22:20 | 35:26/km

日期: 2018-10-20 05:21 - 總爬升: 1803 m - 地點: 北大武山上山 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 23'07" / 31'54" / 19'38" / 24'01" / 22'24" / 27'51" / 30'28" / 43'51" / 38'22" / 42'10" / 46'43" / 50'02" / 87'07" /

10月累積里程 : 239.30 km

XT 上傳 | 6 years ago

熊慢跑, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊

2018-10-21 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'07"	00:23'07"
2	31'54"	00:55'01"
3	19'38"	01:14'39"
4	24'01"	01:38'40"
5	22'24"	02:01'04"
6	27'51"	02:28'55"
7	30'28"	02:59'23"
8	43'51"	03:43'14"
9	38'22"	04:21'36"
10	42'10"	05:03'46"
11	46'43"	05:50'29"
12	50'02"	06:40'31"
12.5	87'07"	07:22'20"

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