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    『系艸土月』(跑後山) 台東
    ID 332817
    24 位追隨者
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    『系艸土月』(跑後山)
    2.1 km | 00:26:14 | 12:29/km
    日期: 2018-10-15 18:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 12'28" / 12'19" / 13'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'33"  (12'33")
    		12'33" (+00'15")1000 / 1000
    2
    12'18"  (24'52")
    		12'18"1000 / 2000
    3
    01'21"  (26'14")
    		13'31" (+01'13")100 / 2100
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 256.52 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    季妹妹（跑後山）, 楊新長 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'28"00:12'28"
    212'19"00:24'47"
    2.113'33"00:26'09"

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