7.5 km | 01:10:01 | 09:17/km日期: 2018-10-16 08:32 - 總爬升: 489 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 03'15" / 10'37" / 09'32" / 07'58" / 12'07" / 10'51" / 08'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+05'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 10'37" | 00:13'52" |
| 3 | 09'32" | 00:23'24" |
| 4 | 07'58" | 00:31'22" |
| 5 | 12'07" | 00:43'29" |
| 6 | 10'51" | 00:54'20" |
| 7 | 08'39" | 01:02'59" |
| 7.5 | 06'38" | 01:06'31" |
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