11.8 km | 02:46:23 | 14:09/km日期: 2018-10-20 07:31 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 09'06" / 09'57" / 11'05" / 15'00" / 10'15" / 17'25" / 14'38" / 10'52" / 12'16" / 20'46" / 34'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+05'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'25" (+08'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'37" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'15" (+03'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'46" (+11'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 34'08" (+25'02") | 759 / 11759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 09'06" | 00:15'24" |
| 3 | 09'57" | 00:25'21" |
| 4 | 11'05" | 00:36'26" |
| 5 | 15'00" | 00:51'26" |
| 6 | 10'15" | 01:01'41" |
| 7 | 17'25" | 01:19'06" |
| 8 | 14'38" | 01:33'44" |
| 9 | 10'52" | 01:44'36" |
| 10 | 12'16" | 01:56'52" |
| 11 | 20'46" | 02:17'38" |
| 11.8 | 34'13" | 02:43'38" |
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