8.3 km | 01:00:57 | 07:19/km日期: 2018-10-15 15:30 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'22" / 07'18" / 07'17" / 07'18" / 07'38" / 07'04" / 07'07" / 07'07" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'20") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'16" (+00'17") | 1004 / 2009 |
| 3 | | 07'20" (+00'21") | 991 / 3001 |
| 4 | | 07'13" (+00'14") | 1009 / 4011 |
| 5 | | 07'38" (+00'39") | 998 / 5010 |
| 6 | | 07'10" (+00'11") | 1004 / 6015 |
| 7 | | 06'59" | 1009 / 7024 |
| 8 | | 07'07" (+00'08") | 995 / 8020 |
| 9 | | 07'02" (+00'03") | 335 / 8356 |
這週進入緩慢跑，保留一些體力
為星期六的山海🐴做準備
以謹慎的態度面對每一場賽事
加油~加油~
10月累積里程 :
301.24 km 
媽媽牌 腳丫丫 累積 :
4480.2 kmAndroid - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'18" | 00:14'40" |
| 3 | 07'17" | 00:21'57" |
| 4 | 07'18" | 00:29'15" |
| 5 | 07'38" | 00:36'53" |
| 6 | 07'04" | 00:43'57" |
| 7 | 07'07" | 00:51'04" |
| 8 | 07'07" | 00:58'11" |
| 8.3 | 07'25" | 01:00'38" |
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