J R Wang 🇹🇼 2018/10/16 訓練日誌

J R Wang 🇹🇼 新北市
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J R Wang 🇹🇼

5.2 km | 00:29:39 | 05:45/km

日期: 2018-10-16 19:29 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 雨 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'45" / 05'33" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'34")

1000 / 1000

05'51"

(11'57")

05'51" (+00'19")

1000 / 2000

05'44"

(17'41")

05'44" (+00'12")

1000 / 3000

05'32"

(23'14")

05'32"

1000 / 4000

05'34"

(28'49")

05'34" (+00'02")

1000 / 5000

00'49"

(29'38")

05'24"

152 / 5152

10月累積里程 : 180.04 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 4392.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

咖啡茵, 楊小圍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'45"	00:17'42"
4	05'33"	00:23'15"
5	05'34"	00:28'49"
5.2	05'27"	00:29'39"

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