benson pan 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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36.0 km + 10.0 km | 01:38:21

2012 苗栗高鐵站區 -鐵人二項錦標賽

官方成績
日期	2012-11-25
成績	01:38:21
總名次	133 / 605
分組名次	12 / 35
平均速度

官方證書

benson pan

日期: 2012-11-25 15:55 - 地點: 苗栗高鐵站區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal

11/25參加苗栗高鐵區鐵人二項比賽
上星期舒跑杯用護膝跑(其實最近跑步都用護膝,很擔心不能跑了),今天要來測試一下左膝恢復的狀況(不用護膝),今天參賽人數不多但是來參賽的人實力都不錯,我們騎跑團人數不少很熱鬧,因為平常單車沒練速度所以感覺上平路衝不快可能是怕再摔跤吧!很高興能完賽膝蓋也沒不舒服,又過了一關,繼續向下月的全馬邁進.

11月累積里程 : 284.38 km

手動上傳 | 12 years ago

長祐, 三弘居士和其他 9 人說推

·

厲害

2012-11-25 17:06 ·

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