6.3 km | 00:35:00 | 05:34/km日期: 2014-04-02 21:04 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 68 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'07" / 05'28" / 05'22" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 6331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.46 km 
MIZUNO Wave Spacer AR 累積 :
2559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'28" | 00:11'35" |
| 3 | 05'22" | 00:16'57" |
| 4 | 05'24" | 00:22'21" |
| 5 | 05'26" | 00:27'47" |
| 6 | 05'25" | 00:33'12" |
| 6.3 | 06'29" | 00:35'00" |
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