10.9 km | 01:00:08 | 05:30/km日期: 2012-11-23 21:07 - 平均心率: 54 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'42" / 05'05" / 05'32" / 05'40" / 05'35" / 05'18" / 05'44" / 06'01" / 05'48" / 05'47" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'05" | 00:09'47" |
| 3 | 05'32" | 00:15'19" |
| 4 | 05'40" | 00:20'59" |
| 5 | 05'35" | 00:26'34" |
| 6 | 05'18" | 00:31'52" |
| 7 | 05'44" | 00:37'36" |
| 8 | 06'01" | 00:43'37" |
| 9 | 05'48" | 00:49'25" |
| 10 | 05'47" | 00:55'12" |
| 10.9 | 05'19" | 01:00'08" |
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