10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2018-10-20 16:39 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10004 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'33" / 05'46" / 05'14" / 04'52" / 05'30" / 06'06" / 05'29" / 05'14" / 05'21" / 05'06" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'40") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 05'45" (+00'52") | 1008 / 2010 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 1001 / 3011 | 183 / 105 |
| 4 | | 04'53" | 1005 / 4017 | 184 / 110 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 5017 | 177 / 103 |
| 6 | | 06'07" (+01'14") | 1006 / 6024 | 180 / 90 |
| 7 | | 05'24" (+00'31") | 1001 / 7025 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'14" (+00'21") | 1006 / 8032 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 9032 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'07" (+00'14") | 1007 / 10040 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.37 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'46" | 00:12'19" |
| 3 | 05'14" | 00:17'33" |
| 4 | 04'52" | 00:22'25" |
| 5 | 05'30" | 00:27'55" |
| 6 | 06'06" | 00:34'01" |
| 7 | 05'29" | 00:39'30" |
| 8 | 05'14" | 00:44'44" |
| 9 | 05'21" | 00:50'05" |
| 10 | 05'06" | 00:55'11" |
| 10.0 | 13'12" | 00:55'24" |
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