莊振峰 2018/10/20 訓練日誌

莊振峰新竹
ID 261611

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莊振峰

52.8 km | 02:42:16 | 19.5 km/h

日期: 2018-10-20 08:19 - 總爬升: 730 m - 卡路里: 1341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'01"

(04'01")

14.81 (-20.83)

989 / 989

03'59"

(08'00")

15.19 (-20.45)

1004 / 1993

02'28"

(10'28")

24.49 (-11.15)

1003 / 2997

02'20"

(12'48")

25.71 (-9.93)

996 / 3993

02'28"

(15'16")

24.66 (-10.99)

1007 / 5001

展開計圈分析

03'29"

(18'45")

17.31 (-18.34)

1000 / 6002

02'43"

(21'28")

22.36 (-13.28)

1007 / 7009

01'59"

(23'27")

30.77 (-4.87)

1008 / 8017

02'05"

(25'32")

29.03 (-6.61)

1006 / 9024

02'10"

(27'42")

28.12 (-7.52)

1010 / 10035

02'11"

(29'53")

27.48 (-8.16)

997 / 11032

02'10"

(32'03")

27.69 (-7.95)

995 / 12028

02'21"

(34'24")

25.90 (-9.74)

1013 / 13042

02'24"

(36'48")

25.17 (-10.47)

1006 / 14048

02'13"

(39'01")

26.87 (-8.78)

987 / 15035

02'20"

(41'21")

26.47 (-9.17)

1025 / 16061

02'15"

(43'36")

26.47 (-9.17)

990 / 17051

05'20"

(48'56")

11.39 (-24.25)

1009 / 18061

02'12"

(51'08")

27.48 (-8.16)

1006 / 19068

02'11"

(53'19")

27.69 (-7.95)

1002 / 20071

02'13"

(55'32")

27.48 (-8.16)

1009 / 21081

04'01"

(59'33")

14.88 (-20.77)

992 / 22073

02'07"

(01:01'40")

29.03 (-6.61)

1023 / 23097

02'15"

(01:03'55")

26.67 (-8.98)

995 / 24092

02'18"

(01:06'13")

25.90 (-9.74)

992 / 25085

02'37"

(01:08'50")

23.38 (-12.27)

1016 / 26101

02'57"

(01:11'47")

20.22 (-15.42)

989 / 27090

04'06"

(01:15'53")

14.88 (-20.77)

1013 / 28103

06'40"

(01:22'33")

9.02 (-26.62)

1000 / 29104

06'25"

(01:28'58")

9.42 (-26.22)

1005 / 30109

06'58"

(01:35'56")

8.57 (-27.07)

993 / 31103

04'36"

(01:40'32")

13.24 (-22.41)

1013 / 32117

01'57"

(01:42'29")

30.77 (-4.87)

993 / 33111

02'19"

(01:44'48")

26.47 (-9.17)

1017 / 34128

01'45"

(01:46'33")

34.29 (-1.36)

993 / 35121

01'41"

(01:48'14")

35.64

996 / 36117

01'53"

(01:50'07")

31.86 (-3.79)

999 / 37117

02'54"

(01:53'01")

20.93 (-14.71)

1007 / 38124

02'20"

(01:55'21")

25.90 (-9.74)

1002 / 39127

04'01"

(01:59'22")

15.00 (-20.64)

1001 / 40128

02'00"

(02:01'22")

30.51 (-5.14)

1009 / 41138

01'51"

(02:03'13")

32.43 (-3.21)

997 / 42135

02'20"

(02:05'33")

26.09 (-9.56)

1010 / 43145

02'30"

(02:08'03")

24.16 (-11.48)

1003 / 44148

04'31"

(02:12'34")

13.43 (-22.21)

1008 / 45156

05'33"

(02:18'07")

10.78 (-24.87)

994 / 46151

06'58"

(02:25'05")

8.65 (-26.99)

1003 / 47154

01'59"

(02:27'04")

30.51 (-5.14)

1006 / 48161

02'02"

(02:29'06")

29.75 (-5.89)

1001 / 49162

02'06"

(02:31'12")

28.80 (-6.84)

1003 / 50166

03'01"

(02:34'13")

20.00 (-15.64)

1003 / 51169

03'04"

(02:37'17")

19.78 (-15.86)

1005 / 52175

03'08"

(02:40'25")

14.57 (-21.07)

758 / 52933

新竹

莊振峰

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新竹

莊振峰

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竹牛埔→大山背→飛鳳山至芎林

10月累積里程 : 551.18 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

吳祐明, Jordan Cheng 和其他 8 人說推

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猛禽旺仔🌸 晚安⭐️
週末運動愉快🎈

2018-10-20 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-2.0 %
2	15.0	-2.6 %
3	24.5	3.7 %
4	25.7	-2.2 %
5	24.8	4.2 %
6	17.2	-2.3 %
7	22.1	5.8 %
8	30.3	3.0 %
9	29.3	2.0 %
10	28.1	2.8 %
11	27.5	1.7 %
12	27.3	5.5 %
13	25.9	2.6 %
14	25.2	3.5 %
15	26.9	3.0 %
16	26.3	3.6 %
17	26.7	5.0 %
18	11.2	-2.2 %
19	27.7	2.8 %
20	27.5	5.2 %
21	27.5	3.4 %
22	14.8	2.8 %
23	29.0	5.3 %
24	26.9	4.0 %
25	25.7	2.8 %
26	23.7	4.0 %
27	20.5	4.0 %
28	15.7	7.9 %
29	9.2	7.6 %
30	9.0	11.0 %
31	8.8	9.2 %
32	12.0	10.2 %
33	30.8	-7.8 %
34	27.1	-6.5 %
35	31.3	-8.2 %
36	37.5	-3.3 %
37	31.9	-3.6 %
38	21.2	4.2 %
39	25.2	-1.0 %
40	15.1	-2.7 %
41	29.5	-2.2 %
42	32.4	-2.6 %
43	25.7	3.4 %
44	24.8	-7.7 %
45	14.1	4.1 %
46	12.9	7.5 %
47	7.3	12.3 %
48	31.0	-8.6 %
49	29.3	-5.1 %
50	31.0	-3.0 %
51	19.8	3.5 %
52	18.9	3.5 %
52.8	13.3	6.0 %