5.3 km | 00:23:33 | 04:26/km日期: 2018-10-19 18:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'32" / 04'25" / 04'18" / 04'33" / 04'26" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'25" | 00:08'57" |
| 3 | 04'18" | 00:13'15" |
| 4 | 04'33" | 00:17'48" |
| 5 | 04'26" | 00:22'14" |
| 5.3 | 04'27" | 00:23'35" |
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