5.1 km | 00:22:00 | 04:17/km日期: 2018-10-15 20:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'25" / 04'21" / 04'17" / 04'17" / 04'12" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'24") | 421 / 421 |
| 2 | | 04'21" (+00'16") | 408 / 830 |
| 3 | | 04'25" (+00'20") | 418 / 1248 |
| 4 | | 04'17" (+00'12") | 410 / 1659 |
| 5 | | 04'20" (+00'15") | 414 / 2073 |
| 6 | | 04'17" (+00'12") | 411 / 2485 |
| 7 | | 04'13" (+00'08") | 418 / 2903 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 412 / 3316 |
| 9 | | 04'17" (+00'12") | 419 / 3736 |
| 10 | | 04'19" (+00'14") | 408 / 4145 |
| 11 | | 04'13" (+00'08") | 426 / 4571 |
| 12 | | 04'05" | 423 / 4994 |
| 13 | | 04'02" | 127 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.12 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'21" | 00:08'46" |
| 3 | 04'17" | 00:13'03" |
| 4 | 04'17" | 00:17'20" |
| 5 | 04'12" | 00:21'32" |
| 5.1 | 03'58" | 00:22'01" |
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