二哥 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:27:11 | 05:23/km

日期: 2018-10-16 16:48 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'04" / 05'36" / 05'21" / 05'18" / 05'23" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'06"

1029 / 1029

2

05'35"

(10'50")

05'34" (+00'28")

1000 / 2029

3

05'21"

(16'11")

05'18" (+00'12")

1008 / 3037

4

05'17"

(21'28")

05'17" (+00'11")

997 / 4035

5

05'29"

(26'57")

05'25" (+00'19")

1012 / 5047

10月累積里程 : 125.55 km

Mizuno 皇速3（魅力紫）累積 : 1045.5 km

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陳朝榮, 二哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'36"	00:10'40"
3	05'21"	00:16'01"
4	05'18"	00:21'19"
5	05'23"	00:26'42"
5.0	10'49"	00:27'08"

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