米文台 2014/04/02 訓練日誌

米文台高雄
ID 4543

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米文台

11.0 km | 01:02:15 | 05:38/km

日期: 2014-04-02 16:09 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'13" / 05'40" / 05'41" / 05'52" / 05'48" / 05'31" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 05'40" / 17'26" /

下午自主練習跑學校環場一圈，收兵!

4月累積里程 : 462.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

林娟如, 馬克許和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	05'52"	00:23'26"
5	05'48"	00:29'14"
6	05'31"	00:34'45"
7	05'16"	00:40'01"
8	05'20"	00:45'21"
9	05'16"	00:50'37"
10	05'13"	00:55'50"
11	05'40"	01:01'30"
11.0	17'26"	01:02'15"

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