5.0 km | 00:21:00 | 04:11/km日期: 2018-10-13 18:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'12" / 04'16" / 04'10" / 04'18" / 813'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'14") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'10" (+00'15") | 409 / 806 |
| 3 | | 04'14" (+00'19") | 406 / 1212 |
| 4 | | 04'11" (+00'16") | 452 / 1664 |
| 5 | | 04'09" (+00'14") | 460 / 2125 |
| 6 | | 04'06" (+00'11") | 463 / 2589 |
| 7 | | 04'17" (+00'22") | 458 / 3047 |
| 8 | | 04'15" (+00'20") | 463 / 3510 |
| 9 | | 04'20" (+00'25") | 460 / 3971 |
| 10 | | 04'20" (+00'25") | 463 / 4435 |
| 11 | | 03'55" | 462 / 4898 |
| 12 | | 04'04" (+00'09") | 107 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'16" | 00:08'28" |
| 3 | 04'10" | 00:12'38" |
| 4 | 04'18" | 00:16'56" |
| 5.0 | 04'02" | 00:21'00" |
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