4.7 km | 00:37:39 | 08:02/km日期: 2018-10-10 09:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6592 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'42" / 07'51" / 08'00" / 08'13" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" | 1007 / 1007 | 172 / 74 |
| 2 | | 07'47" | 1006 / 2014 | 176 / 72 |
| 3 | | 07'54" (+00'07") | 1002 / 3017 | 176 / 71 |
| 4 | | 08'15" (+00'28") | 1006 / 4023 | 175 / 69 |
| 5 | | 08'20" (+00'33") | 683 / 4706 | 174 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'51" | 00:15'33" |
| 3 | 08'00" | 00:23'33" |
| 4 | 08'13" | 00:31'46" |
| 4.7 | 08'36" | 00:37'39" |
留言 
