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    Becky Cheng 香港
    ID 330431
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    Becky Cheng 
    10.0 km | 01:03:50 | 06:23/km
    慈善PB跑2018 x 樂心繽Fun Run—馬鞍山站
    官方成績
    日期2018-10-17
    成績01:03:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km
    日期: 2018-10-17 09:00 - 平均心率: 188 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37"1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'27")
    		05'50" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'18"  (17'46")
    		06'18" (+00'41")1000 / 3000
    4
    06'24"  (24'10")
    		06'24" (+00'47")1000 / 4000
    5
    06'15"  (30'26")
    		06'15" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (37'06")
    		06'39" (+01'02")1000 / 6000
    7
    06'47"  (43'53")
    		06'47" (+01'10")1000 / 7000
    8
    06'43"  (50'36")
    		06'43" (+01'06")1000 / 8000
    9
    06'38"  (57'15")
    		06'38" (+01'01")1000 / 9000
    10
    05'59"  (01:03'14")
    		05'59" (+00'22")1000 / 10000
    香港
    Becky Cheng
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    傷癒後的首場比賽，做到這個時間十分滿意了！耐力比傷前差很多，很快已經覺得不夠氣，反而腳沒有甚麼疲累感，要努力練習才能回復以前的狀態了！
    過了終點後忘了停錶，直到領獎牌後才記得，實際時間應減10秒8秒
    Chip time: 1:03:42

    賽前宣言: 👍🏼👍🏼👍🏼
    賽後評分: 大會非常有心搞比賽，讚！ 水站充足，1.5，4，6，8.5k設有水站 頭幾k的標距牌非常準確，與錶計出來的一樣，唯尾幾k則是錶響了一段距離後才見標距牌，最後我們的錶計出來的都是10.1k，多了100米
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 43.33 km Under Armour UA Speedform Gemini 累積 : 424.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'51"00:11'28"
    306'18"00:17'46"
    406'25"00:24'11"
    506'16"00:30'27"
    606'39"00:37'06"
    706'48"00:43'54"
    806'43"00:50'37"
    906'39"00:57'16"
    1005'59"01:03'15"
    10.106'07"01:03'51"

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