10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2018-10-16 16:21 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 05'40" / 05'54" / 06'13" / 05'23" / 05'42" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.11 km 
母子鱷魚 第三代夾腳拖黑色 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 05'54" | 00:23'28" |
| 5 | 05'40" | 00:29'08" |
| 6 | 05'54" | 00:35'02" |
| 7 | 06'13" | 00:41'15" |
| 8 | 05'23" | 00:46'38" |
| 9 | 05'42" | 00:52'20" |
| 10 | 05'23" | 00:57'43" |
| 10.0 | 03'29" | 00:57'46" |
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