米文台 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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9.2 km | 00:59:26 | 06:26/km

日期: 2014-03-31 16:12 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'49" / 06'36" / 06'44" / 06'29" / 06'29" / 06'27" / 06'32" / 06'04" / 05'54" / 05'53" /

這個月結束了!為了達成月跑400K目標，傍晚在雨中跑步為躲雷擊在路旁樹下跑步!

3月累積里程 : 403.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

侯志達, 雲行海和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'36"	00:13'25"
3	06'44"	00:20'09"
4	06'29"	00:26'38"
5	06'29"	00:33'07"
6	06'27"	00:39'34"
7	06'32"	00:46'06"
8	06'04"	00:52'10"
9	05'54"	00:58'04"
9.2	05'52"	00:59'26"

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成績 : 04:56:26

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