10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2018-10-11 18:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'26" / 04'54" / 05'07" / 05'25" / 05'20" / 05'53" / 06'10" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'54" | 00:09'20" |
| 3 | 05'07" | 00:14'27" |
| 4 | 05'25" | 00:19'52" |
| 5 | 05'20" | 00:25'12" |
| 6 | 05'53" | 00:31'05" |
| 7 | 06'10" | 00:37'15" |
| 8 | 05'34" | 00:42'49" |
| 9 | 05'35" | 00:48'24" |
| 10 | 05'35" | 00:53'59" |
| 10.0 | 04'11" | 00:54'02" |
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