6.7 km | 00:42:21 | 06:19/km日期: 2018-10-11 21:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'16" / 06'26" / 06'19" / 06'20" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'20") | 691 / 6691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'07" | 00:12'34" |
3 | 06'16" | 00:18'50" |
4 | 06'26" | 00:25'16" |
5 | 06'19" | 00:31'35" |
6 | 06'20" | 00:37'55" |
6.7 | 06'27" | 00:42'23" |