曾一心一德 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

21.7 km | 02:07:57 | 05:53/km

日期: 2014-04-02 09:13 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'21" / 05'21" / 05'26" / 05'42" / 05'33" / 05'50" / 05'59" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 06'23" / 06'19" / 06'28" / 06'39" / 06'41" / 06'41" / 06'44" / 06'35" /

今天生日，跑個半馬來慶生吧！

4月累積里程 : 233.99 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 高鐵慢跑和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

不來恩生日快樂

2014-04-02 23:22 ·

1 個人推

ＨＪ哈，生日快樂；我只有跑個五公里安心一下。噗〜

2014-04-03 23:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'04"	00:15'14"
4	05'10"	00:20'24"
5	05'21"	00:25'45"
6	05'21"	00:31'06"
7	05'26"	00:36'32"
8	05'42"	00:42'14"
9	05'33"	00:47'47"
10	05'50"	00:53'37"
11	05'59"	00:59'36"
12	05'53"	01:05'29"
13	06'00"	01:11'29"
14	05'58"	01:17'27"
15	06'23"	01:23'50"
16	06'19"	01:30'09"
17	06'28"	01:36'37"
18	06'39"	01:43'16"
19	06'41"	01:49'57"
20	06'41"	01:56'38"
21	06'44"	02:03'22"
21.7	06'35"	02:07'57"

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