10.2 km | 00:59:26 | 05:49/km日期: 2018-10-10 20:02 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 05'29" / 05'53" / 06'45" / 06'13" / 06'55" / 05'28" / 05'07" / 04'47" / 04'28" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'29" | 00:13'07" |
| 3 | 05'53" | 00:19'00" |
| 4 | 06'45" | 00:25'45" |
| 5 | 06'13" | 00:31'58" |
| 6 | 06'55" | 00:38'53" |
| 7 | 05'28" | 00:44'21" |
| 8 | 05'07" | 00:49'28" |
| 9 | 04'47" | 00:54'15" |
| 10 | 04'28" | 00:58'43" |
| 10.2 | 03'26" | 00:59'27" |
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