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 |  恭喜完成了第 10 馬 65.0 km | 09:32:00 | 08:48/km | 第10馬
日期: 2014-03-28 08:00 - 卡路里: 3802 Cal  台南Blair Chen  因為第一天的傷痛 (腳底板兩側和筋),所以第二天全程都慢慢跑,減少休息時間,途中遇到了Shuyin真的是很厲害,上坡都可以用跑的,而我平常因為沒有再練山路,所以落入了上坡暴心跳,下坡報腳底板的循環,還好最後還是順利完成第二天賽事,但下坡慢慢跑(煞車),又造成右膝的疼痛,最後第三天比賽就直接放棄了.. 心得:開心完成146K的2日賽,相較由2月開始的12hr台北馬拉松嘉年華,3/8的南橫百K,這場比賽算是受傷最輕微的,適度但不極度的勉強,也是我後來的認知~~ 平時多訓練,無痛才有可能... 3月累積里程 : 367.69 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||
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